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| 胸部丰满的几个常见方法 |
女性胸部的曲线有着无限的吸引魅力，丰胸产品哪个效果好吸引着男人、女人的眼球，所以丰胸就成为女人每天的必修课，面对这么多丰胸方法和产品，如何丰胸是最简单易行又是最天然的呢，小编下面为大家介绍几种丰胸方法，操作简单而且有效，即可美容又可健身，让大家看完即有丰胸的动力。 www.jqku.net
丰胸一般分为食物丰胸，运动丰胸，按摸丰胸及医学丰胸等，日常丰胸我们通常是通过丰胸食物或是丰胸运动进行，同时借助精油的特性来实现，我们今天主要看看最天然的丰胸方法有哪些：
一、食物丰胸：
1、木瓜丰胸：木瓜是很多丰胸产品中常用的一种材料，青木瓜自古就是*一丰胸佳果，很多明星都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果*佳。 一般我们可以做成美味的木瓜排骨汤可以起到丰胸健身的功效。
2、酪梨丰胸：听说台湾*一美女萧蔷经常饮用酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A 能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
3、酒酿丰胸 ：丰胸酒酿蒸熟的糯米拌上发酒酵母，发酵而成的一种甜米酒。又叫醪糟、米酒、甜米酒等。酒酿中营养成分含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，含有糖、有机酸、维生素B1B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿，丰胸的*好食材。常见的食品有酒酿蛋等，需要注意的是蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。
4、药膳丰胸：丰胸需要注意多吃胶质类食物和蛋白质含量高的食物，可以使乳房的脂肪增加。这些食物主要有猪脚、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参、花生、红枣、黄芪等，现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
二、健胸运动
要健胸，运动能帮忙，虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大。
1. 椅上挺胸健胸： 伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。
2. 扩胸运动：伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
三、精油丰胸
精油是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体，它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。精油丰胸是以调理为主, 精油按摩是最安全的,它是通过SPA五感疗法，把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收丰胸精油。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房的增大 http://www.mugyjie.com |
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